小学生蹭饭可以尝试以下几种菜：
番茄牛肉滑蛋：
嫩滑的鸡蛋和牛肉搭配酸甜的番茄汤汁，拌米饭非常美味。
西兰花口蘑炒鸡胸肉：
低脂高蛋白，鸡胸肉爽滑多汁，不腥不柴，适合减脂期食用。
肉末焖豆腐：
软嫩的豆腐吸满肉的酱汁，下饭效果极佳。
可乐鸡翅年糕：
可乐鸡翅的蜜汁味道与年糕的糯糯口感完美结合。
洋葱蒸鸡翅：
鸡中翅蒸至软烂，搭配洋葱的甜味，口感丰富。
胡萝卜玉米蒸肉：
肉末、玉米粒和胡萝卜丁蒸熟后，口感鲜美，营养丰富。
山药南瓜蒸排骨：
排骨蒸熟后搭配南瓜和山药，味道清淡而美味。
番茄香菇蒸牛肉：
牛肉蒸至嫩烂，搭配番茄和香菇，味道鲜美。
清蒸黄花鱼：
黄花鱼蒸熟后，口感鲜嫩，营养丰富。
黑胡椒牛肉杏鲍菇：
牛肉与杏鲍菇搭配，口感丰富，黑胡椒增添风味。
青豆玉米胡萝卜虾仁：
多种蔬菜和虾仁的搭配，色彩鲜艳，营养均衡。
木须瓜片、羊肉冬瓜汤、牛柳土豆条：
这些家常快手菜简单易学，适合小学生带饭。
长豆角炒外婆菜：
长豆角和外婆菜搭配，香辣可口，非常下饭。
蚝油炒生菜：
生菜与蚝油炒制，口感爽脆，清新可口。
干锅鸡和玉米烧排骨：
干锅鸡的香辣味和玉米烧排骨的甜味相得益彰，非常适合下饭。
这些菜品不仅美味可口，而且营养丰富，适合小学生的口味和健康需求。可以根据个人喜好和营养搭配进行选择。