从小学会吃苦主要练的是以下几点：
意志力和品质：
吃苦被认为是成长和成功的基础。通过经历艰难困苦，可以磨砺人的意志和品质，培养自控能力、自制能力和深度思考的能力。
适应能力：
吃苦教育能够帮助孩子培养适应各种环境和独立生存的能力，对于他们的健康成长和社会进步具有重要意义。
精神层面：
吃苦的本质不是在身体上，而是在精神上。它包括长时间为了做一件事所聚焦的能力，以及在长时间聚焦做这件事的过程中，所放弃的娱乐生活、无效社交和无意义的消费生活，以及在这个过程中所忍受的孤独和不被理解。
魄力和胆量：
现在的孩子缺的是魄力和胆量，吃苦可以锻炼他们的勇气和决心，面对挑战和困难时不轻易放弃。
独立精神：
让孩子学会吃苦是塑造坚韧性格、培养独立精神的重要一课。吃苦并非盲目地让孩子承受痛苦或压力，而是有目的地引导他们面对挑战、克服困难。
勤俭节约：
让孩子多体验艰苦的生活，明白人生的真理，培养他们成为勤俭节约、珍惜当下的人。
团队协作和实战能力：
通过一些特殊的学习和训练，如中华武术，可以让孩子学会团队协作和面对恐惧、战胜困难的勇气和毅力。
综上所述，从小学会吃苦不仅仅是身体上的锻炼，更是精神上的磨炼和成长。通过这些锻炼，孩子们将能够更好地面对未来的挑战，获得更多的成长和成功。