小学短跑想要跑得快些，可以从以下几个方面进行训练和调整：
力量训练
腿部力量：每天练习三组变速跑，每一组为冲刺100米再慢跑100米，重复5圈，每大组之间休息5分钟。
手臂力量：举杠铃，重量随自身调节，每举10次为一组，共三组，每组之间休息5分钟。
核心力量：练习高抬腿，有助于提高步频。
技术训练
起跑：采用蹲踞式起跑，包括“各就位”“预备”“跑”三个环节，起跑时要做到反应快，后蹬积极又充分。
加速跑：起跑后，后蹬快速有力，摆动腿积极前摆，上体逐渐抬起转入途中跑。
途中跑：上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬，屈膝带动同侧髋积极前摆，然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地。
终点跑：距离终点2~3米时，躯干迅速前倾，以胸部或肩部撞线，快速跑过终点。
摆臂技巧
摆臂时尽量让手放松，前摆时不要超过鼻梁，后摆要大一些，不要耸肩，发力点在手而不是在肩部。
腿部后摆时要提到屁股，前摆时尽量把腿拉开。
呼吸技巧
短跑时呼吸要深而快，在起跑和冲刺时，要加大呼吸的深度和频率，以提供更多的能量。可以选择一步一呼，一步一吸，或者两步一呼，两步一吸的方式。
姿势调整
身体要保持直立，肩膀放松，手臂自然摆动，脚尖向前，膝盖放松，步伐自然。
腰部要挺直，不要弯曲，以增加身体的稳定性。
反应速度
在日常训练中，可以通过一些反应速度练习，如听到哨声立即做出反应，提高起跑时的反应速度。
节奏和动作流畅性
保持合理的呼吸节奏，减少疲劳感，提高持久力。
跑步动作应该流畅、协调，减少能量的浪费，注意手臂的摆动，大臂和小臂之间的角度应在90度左右，手肘要尽量放松。
通过以上训练和调整，可以有效提高小学短跑的速度。建议在专业教练的指导下进行训练，以确保动作的正确性和安全性。