小学武术课的内容通常包括以下几个方面：
基本功训练：
包括站立姿势、步伐、身法、拳法、腿法、双手推、双脚跳等基本动作的训练。
动作演练：
学习并练习各种武术动作和招式，如拳法、脚法、身法等。
武术礼仪：
学习武术中的礼仪规范，如抱拳礼、点到为止等。
身体素质：
通过武术训练提高身体素质，包括力量、耐力、柔韧性、协调性等。
武德教育：
培养尚武崇德的精神，学习武术理论、武德，以及武术文化和历史知识。
套路学习：
学习并练习如五步拳、一路长拳、三路长拳等武术套路。
技巧动作：
包括跳跃、翻滚、拳法、腿法等技巧动作。
防身术：
学习实用的防身技巧，如散手、擒拿、一招制敌等。
心理素质：
通过训练提高孩子的心理素质，如自信心和纪律性。
武德和礼仪：
培养武者的道德观念和正确的态度。
此外，根据学生的年龄和体能水平，教练会制定适合的教学计划，通过游戏、竞赛等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术，培养兴趣。
建议家长在选择武术课时，可以综合考虑孩子的兴趣、体能水平和学习目标，选择适合的课程内容和教学方式。