小学早操的内容通常包括以下几部分：
热身运动
轻松步行
肩部操
手腕操
腰部操
膝关节操
基础跑步
在操场上绕圈跑
在指定区域内往返跑
跑步速度适中，保持均匀呼吸和良好姿势
增加难度
逐渐增加跑步距离
加入间歇训练（如冲刺跑、快速走）
选择有坡度的路线进行爬坡练习
放松活动
进行适当的拉伸运动
放松肌肉，预防运动损伤
此外，早操内容还可以包括以下一些具体项目：
广播操
如《七彩阳光》等
素质练习
原地高抬腿
原地后踢腿
小步跑
立位体前屈
跳绳速度练习
体康练习
平衡练习（如单脚站立、平板支撑）
柔韧训练（如分腿伸展、身体扭转）
游戏操
扔球游戏
定位游戏
绳索接力比赛
篮球投球
舞蹈早操
结合舞蹈动作的早操，提升协调性和节奏感
武术早操
学习简单的武术动作，提高灵活性和协调性，培养学生的意志力和自信心
这些内容旨在通过多样化的活动，促进学生的身体发育和身体素质提升，同时增加早操的趣味性和互动性，调动学生的积极性和参与度。