小学体育包括多种技能，这些技能旨在促进学生的身体健康、运动技能发展和健康生活方式的养成。具体技能包括：
基本运动技能
奔跑
跳跃
投掷
接住
爬行
滚翻
体操技能
前滚翻
后滚翻
侧手翻
鱼跃前滚翻
基本体操动作（如团身前后滚动）
田径技能
立定跳远
蹲距式起跑
50米跑
1000米跑
球类技能
篮球：投球姿势、三步上篮
武术：仆步、马步、五步拳、少年拳、青年拳
乒乓球、排球、网球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球等专项运动技能
游泳技能
竞走
游泳
滑冰
长跑
其他技能
跳绳
力量训练
速度训练
耐力训练
柔韧性训练
灵敏性训练
这些技能通过体育课程的学习和实践，帮助学生提高体能素质、培养运动兴趣、发展运动技能、增强团队合作精神和竞争意识，并为终身体育锻炼奠定基础。在参加体育活动时，学生应注意运动安全，根据自己的身体状况量力而行，做到循序渐进、持之以恒。