小学生的晚餐应该包含营养均衡的食物，以确保他们的健康成长。以下是一些适合小学生的晚餐菜谱：
清蒸鲈鱼 、 坚果炒菠菜、 绿豆汤、 米饭。
韭菜鸡蛋炒面、 紫菜汤。
凉拌芹菜鸡丝、 茼蒿饼（茼蒿切碎加入面粉鸡蛋烙制）。
粉丝炒包菜、 炸鸡柳、 大米。
土豆芸豆炖排骨、 手擀面（排骨汤拌面）。
蒸肉花卷、 红烧茄子、 绿豆汤。
红烧鸡翅、 苦菊生菜小西红柿沙拉、 大米。
土豆泥肉松沙拉（土豆蒸熟压成泥，拌入沙拉酱和肉松）。
奶油鱼肉（鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶油、牛奶同煮）。
什锦猪肉菜末（猪肉末与蔬菜末煮软，加食盐）。
五香鸡翅（鸡翅根腌制后炸至金黄）。
酥香藕夹（藕夹肉馅炸制）。
南瓜肉末豆腐汤（嫩豆腐、豌豆粒、肉末、南瓜煮汤）。
番茄鸡蛋炒牛肉（番茄、鸡蛋、牛肉炒制）。
芦笋口蘑炒虾仁（芦笋、口蘑、虾仁炒制）。
青菜：
如白菜、胡萝卜、卷心菜、芹菜、西兰花、西红柿、黄瓜等，可清炒或做成汤。
肉食：
如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾蟹等，提供优质蛋白质。
粗粮：
如玉米、荞麦、红薯等，与细粮搭配。
其他：
如海带、紫菜、水果、坚果等，补充多种营养元素。
这些菜谱不仅美味可口，而且注重营养搭配，有助于小学生的身体健康和成长发育。建议根据孩子的口味和喜好进行适当调整，并确保晚餐时间不要过晚，以免影响消化。