小学生的日常生活应该包括以下几个方面：
合理的饮食习惯
早餐要吃好，包含主食、蛋白质和蔬菜水果等营养成分。
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。
控制零食摄入，选择健康零食如坚果、酸奶，避免高热量、高糖和高油脂食品。
养成良好的饮水习惯，每天至少喝八杯水。
适量的体育锻炼
培养每天锻炼的习惯，选择适合的活动如慢跑、跳绳、打球、游泳等。
避免长时间看电视和玩电脑，每天总时间不超过两小时。
多参加户外活动，增进体力和脑力，提高免疫力。
良好的作息时间
养成早睡早起的习惯，保证每天10-12小时的充足睡眠。
合理安排课外活动时间，参加兴趣班如音乐、舞蹈、绘画等，丰富课余生活。
注意用眼卫生，避免在强光下或行走的车上阅读，不用脏手揉眼睛。
个人卫生习惯
饭前便后要洗手，做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
勤剪指甲，注意读写卫生，保持适当的距离。
每天坚持适当的体育锻炼，增强体质。
学习与生活平衡
家长应学会放手，让孩子独立完成任务，激发孩子的兴趣和爱好。
在完成作业后，给孩子自由支配的时间，做一些有趣的事情。
家长可以带孩子参加各种艺术表演，培养感知能力和兴趣爱好。
社交与情感
培养良好的社交习惯，见到老师要主动问好，遵守交通规则。
在学校要尊重师长，团结同学，积极参与集体活动。
家长和老师应共同努力，让孩子在快乐中学习，培养德智体美劳全面发展的美德。
通过以上这些方面，小学生可以养成健康的生活习惯，促进身心健康成长。