小学生和初中生想要快速练字，可以尝试以下方法：
平时多写字
经常练习，让手指形成对笔的慢性记忆，提高手对笔的操控能力。
可以选择白纸练习书本上的字体，或者抄写文章，保持手的灵活性。
保持好的心情
写字时保持心情愉快，挺胸收腹，面带笑容，呼吸顺畅，高度专注。
尽量在安静的环境中进行练习，避免外界干扰。
字体适当放小
适当缩小字体大小，可以提高写字速度，但要注意保持字体清晰美观。
快中求好
先以较快的速度在空白纸上乱画，然后逐渐加入字体，或保持这种状态抄写一段文字。
通过不断练习，逐渐提高写字速度，同时注意书写质量的提升。
淡化笔画技法要求
日常书写时，只需注重笔画的长短、形态和结构的把握，不必过分追求笔法技法。
重视间架结构的把握
练习时注重字的结构形态，横直竖直，撇捺有形，折钩提画有棱有角，间架组合比例及位置安排得当。
学会楷书快写
通过楷书快写训练，提高书写速度，同时保持字形的规范和美观。
明确练字目标
设置每日练习目标，比如每天学习五个新字，并写出十遍，帮助集中注意力。
选择合适的字帖
根据孩子的年级和水平选择合适的字帖，确保字形标准和示范字美观。
正确的书写姿势和握笔方法
确保坐姿端正，手腕放松，并用正确的方式握住笔，这有助于提高书写效果和减少疲劳。
多种方式进行训练
可以通过字词接龙游戏、观察周围汉字、自主创作等方式进行练习，增加练字乐趣。
运用科技工具
利用AI技术中的智能纠错、字迹分析等功能，提供即时反馈，帮助孩子调整书写方式。
通过以上方法的综合应用，小学生和初中生可以有效地提高练字速度，并逐渐形成规范、美观的书写习惯。