小学生进行平板支撑的方法如下：
基础姿势
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地。
身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。
腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
手掌放在正对肩膀下面，这样可以同时锻炼到肱三头肌和胸肌，也不会给肩膀带来压力。
动作要领
肘关节弯曲让前臂紧贴地面，同时手肘和手掌都放平在地面，手肘在肩膀的正下方。
保持肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，允许脚趾弯曲，让躯干伸直。
保持头部、肩部、背部、跨部和踝部保持在同一水平面上，收紧腰腹和臀部，保持匀速的呼吸。
训练强度
初学者可以从1分钟至2分钟开始，逐渐增加到3至5分钟，再到十五分钟甚至二十分钟，甚至更长。
如果身体开始晃动，说明肌肉已经疲劳，应该马上停下来休息30-60秒后再继续，反复五次为1组。
注意事项
保持背部、肩部和臀部在一条平行线上，确保腰腹部发力，不要塌腰。
避免手肘超伸，手肘超伸时，手臂的力线不够直，力量无法很好地从手掌传到肩部和躯干，同时会给手肘带来很大压力。
保持呼吸均匀，不要憋气，髋关节不可以下落或者是往身体两侧倾斜。
通过以上步骤和注意事项，小学生可以有效地进行平板支撑训练，锻炼核心肌群，提高身体协调性和力量。