1. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
2. 食五谷杂粮，保身体强壮。
3. 精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
4. 赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
5. 盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
6. 三分钱酱油两分钱醋。
7. 晚餐宜清淡，益身防早衰。
8. 饭前一口汤，胜过良药方。
9. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
10. 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
11. 若想长寿安，须减夜来餐。
12. 少糖少盐，赛过神仙。
13. 吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽，少年儿童成长快。
14. 鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养，瓜果青菜不可少，科学搭配保健康。
15. 不偏食，不挑食，饮食习惯要培养。
16. 常吃素，好养肚。
17. 上床萝卜，下床姜。
18. 不干不净，吃了生病。
19. 人要自安，少吃夜餐。
20. 多吃咸盐，少活十年。
21. 宁可无肉，不可无豆。
22. 气大伤神，食多伤身。
23. 病从口入，祸从口出。
24. 臭鱼烂虾，害命冤家。
25. 谷贱伤农，饭多伤胃。
26. 食不厌精，刽不厌细。
27. 饭前喝汤，苗条健康。
28. 饭前洗手，防病入口。
29. 饭后喝汤，越长越胖。
30. 饭后散步，不进药铺。
31. 若想长寿安，须减夜来餐。
32. 大蒜是个宝，常吃身体好。
33. 饥不暴食，渴不狂饮。
34. 药补不如食补。
35. 多吃不如细嚼。
36. 人愿长寿安，要减夜来餐。
37. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
38. 早吃好，午吃饱，晚吃少。
39. 要想身体好，早餐要吃好。
40. 饭后百步走，活到九十九。
41. 饭后散步，不进药铺。
42. 甜言夺志，甜食坏齿。
43. 多吃咸盐，少活十年。
44. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
45. 预防肠胃病，饮食要干净。
这些谚语涵盖了饮食搭配、饮食习惯、健康养生等多个方面，适合小学生了解并应用于日常生活中。