小学生培养自律的方法可以总结为以下几点：
设定明确目标
帮助学生设定短期和长期目标，如完成作业、提高某科成绩或考入理想大学。
目标应具体、可衡量，以激发学生的内在动力。
培养时间管理能力
教授学生有效的时间管理技巧，如制定学习计划、使用日程表或时间管理应用。
教导学生如何合理分配时间，平衡学习、休息和娱乐。
建立规律作息
鼓励学生保持良好的生活习惯，包括定时定量的饮食、充足的睡眠和定期运动。
规律的生活有助于调整生物钟，提升精力和注意力。
强化自我监控与反思
教导学生定期自我评估，反思自己的行为是否符合既定目标和计划。
培养学生学会推迟满足感，先完成重要任务再享受休闲。
家长和教师以身作则
家长和教师应以身作则，展示自律的行为，如按时完成工作、遵守规则等。
教师应在班级中树立榜样，要求学生做到的，教师要率先做到。
鼓励自主性和责任感
给孩子自主权，让他们自己做决定并承担后果。
教育孩子明白自己的行为对自己和他人的影响，并承担相应的责任。
提供正面激励
当孩子完成计划或目标时，适当给予奖励，增强信心。
奖励可以是物质的，也可以是精神上的，如表扬或鼓励。
制定并遵守规则
为孩子制定清晰的规则和界限，并确保他们理解并遵守。
规则可以帮助孩子学会自律，并理解行为的后果。
培养阅读和学习习惯
鼓励孩子阅读和学习新事物，这不仅能拓展视野，还能提高自律能力。
创建一个有利于学习的环境，减少干扰，帮助孩子集中注意力。
通过上述方法，小学生可以逐步建立起自律的习惯，这将对他们今后的学习和生活产生积极的影响。