小学和中学的科目设置如下：
小学
主科：语文、数学、英语
副科：科学、电脑、美术、音乐等
中学
分科与综合相结合：
初一：语文、数学、英语、物理（初二有）、化学（初三有）、生物（初三无）、历史、地理、政治
初二：语文、数学、英语、物理、化学、生物
初三：语文、数学、英语、物理、化学、历史、地理、政治
高中：
文科：语文、数学、英语、地理、历史、政治
理科：语文、数学、英语、物理、生物、化学
建议
小学阶段：重点在于打好基础，培养学习兴趣和综合素养，副科可以适当减少课时，增加实践性和趣味性。
中学阶段：开始分科学习，学生需要根据自己的兴趣和特长选择学科方向，同时保持综合素养的培养。
希望这些信息对你有所帮助。