小学晚上适合学习的内容，可以根据孩子的兴趣、学习目标以及不同时间段的学习效果来安排。以下是一些建议：
室外运动
利用放学后的时间进行室外运动，如跳绳、跑步、踢足球等。运动可以促进大脑供血，提高神经细胞的生长和连接，增强记忆力和学习能力。
校内作业
鼓励孩子在校完成老师布置的作业，尤其是书面作业。这样可以节省晚间的时间，避免回家后因为作业问题产生逆反心理。
复习白天学习内容
晚上适合复习白天学习的内容，有助于更好的记忆。可以做一些数学题、背英语单词、写试卷等。这个时间段环境比较安静，适合进行需要安静思考的学科学习，如数学和物理。
轻松愉快的科目
晚上可以学习一些较为轻松、愉快的科目，如阅读、写作、绘画、音乐等。这些科目可以帮助放松心情，缓解一天的疲劳和紧张情绪。
记忆性科目
对于需要记忆的科目，如历史、地理、政治等，晚上也是一个不错的学习时间。可以利用睡前记忆的优势，将这些科目中的知识点进行归纳和总结，以便更好地记忆。
兴趣和目标
根据孩子的兴趣和目标选择学习内容。如果孩子对某个科目特别感兴趣，可以在晚上安排更多的时间进行深入学习。
合理安排时间
注意合理安排晚上的学习时间，避免过度劳累。晚上六点到八点之间可以安排一些较为轻松的学习活动，晚上八点到九点半可以安排较为密集的学习，晚上九点半以后则可以用来放松和准备休息。
建议
保持规律：尽量保持每天晚上的学习时间规律，有助于养成良好的学习习惯。
适当休息：学习一段时间后，适当休息一下，可以进行一些简单的活动，如散步、听音乐等，再继续学习。
鼓励互动：如果可能的话，家长可以陪伴孩子一起学习，进行一些互动讨论，增强学习效果。
通过以上安排，可以让孩子在晚上高效地学习，同时保持良好的身心健康。