小学形体课的内容主要包括以下几个方面：
形体基本知识：
介绍形体的概念、分类和作用，以及形体训练的基本原则和方法。
基本体态训练：
包括站立、行走、跑步、跳跃等基本姿态的训练，以及面部表情和眼神的训练。
简单舞蹈：
选择适合小学生的舞蹈作品进行教学，如《小苹果》、《青春修炼》等，提高学生的舞蹈基本功和表现力。
身体素质练习：
包括力量、速度、耐力等体能训练，提高学生的身体素质和协调性。
分解教学法：
将复杂的形体动作分解成若干简单动作，逐步掌握。
地面部分训练：
包括头部灵活练习、脚步伸展训练、臀部训练等。
把杆部分训练：
包括半脚尖练习、腿部屈伸练习等。
表情和眼神训练：
模特表演时表情和眼神的训练，培养与观众沟通的能力。
特色舞蹈：
如交谊舞，教授学生如何抬头挺胸、收腹展臂、牵手转圈等。
动物动作模仿：
引导学生模仿猫步、猴子走、鸟儿飞等动物动作，感受并体会动物的特点和优点。
热身与拉伸：
每节形体课开始时的热身动作和拉伸练习，提高身体温度和肌肉的柔韧性。
身体协调性训练：
通过各种舞蹈或体操动作，提高学生的身体协调性和平衡能力。
力量与耐力训练：
包括哑铃举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，以及跑步、跳绳等心肺耐力训练。
柔韧性训练：
包括瑜伽、普拉提等练习，提高肌肉和关节的柔韧性。
形体展示与表演：
学生有机会进行形体展示或表演，将所学的技能和知识应用到实际情境中。
这些内容旨在通过形体训练、舞蹈、体操等多种方式，提高学生的身体素质、协调性、柔韧性和表现力，同时培养正确的形体观念和良好的形体习惯。