小学体能专业主要学习以下内容：
综合体能：
注重身体姿态和动作模式的训练，包括脊柱力量训练和正确动作模式的养成，旨在预防运动损伤和提高运动效率。
球类运动：
如篮球、足球、网球和羽毛球的教学。
攀岩：
通过手脚和身体的平衡向上运动，提高学员的耐力、柔韧性和协调性。
体操：
利用体操垫子、平衡木、单杠、吊环等器械，提升学员的柔韧性、协调性、平衡感和肢体力量。
中考体育：
针对中考体育项目，提供个性化的提高方案和指导。
减肥增高：
通过特定的训练方法帮助学员减肥和增高。
感觉统合：
通过触觉、前庭觉、本体觉、视觉空间、听觉感知等基础训练，调整八大运动功能，提升身体机能。
此外，体能训练专业的主要课程还包括：
体能训练理论与实践
运动能力训练
体能测试与评估
运动技能学习与控制
运动训练学
运动生理学
运动解剖学
运动心理学
教育学
教育心理学
教练学等
这些课程旨在培养学生掌握体能训练的基本理论和技能，能够在各类学校、各级运动队、大众健身和军队等方面从事体能训练及学校体育教学的一专多能应用型人才。