中小学“减负”是指 减轻中小学生过重的课业和心理负担。这一概念的核心在于减少不合理、不必要的课业任务，同时保持教学质量，不降低教学标准。减负的目的在于推进素质教育，促进学生德智体美全面发展，以及身心的健康成长。
具体而言，减负涉及以下几个方面：
减轻课业负担：
减少学生需要完成的课业任务量，尤其是那些超出学生生理和心理发展能力的学习任务，以及机械重复、无用的作业练习。
减轻心理负担：
减轻学生的学习压力和焦虑，避免因过度追求成绩而产生的不必要心理负担。
提高教学质量：
通过改进教学方法和评价方式，提高教学效果，使学生在更轻松的氛围中学习，同时掌握高效的学习方法。
推进素质教育：
鼓励学生全面发展，参与课外活动，培养创新能力和实践能力，而不仅仅是应试教育。
需要注意的是，减负并不是简单地降低学习难度或减少学习内容，而是要减去那些不必要、不合理的负担，同时加强必要的基础训练和教学质量。通过减负，学生可以有更多的时间和精力去深入生活、接触社会和全面发展自己。