小学返校时，学生和家长可以做好以下准备和活动：
健康监测
每日进行体温检测，如孩子体温超过37.3摄氏度或有发热、干咳、咽痛或腹泻等症状，应及时就医并暂缓上学，同时报告班主任。
物品准备
和孩子一起整理开学前所需的学习用品、寒假作业、防疫用品和仪容仪表。
准备适量免洗洗手液、消毒湿巾等个人卫生用品。
确保孩子携带口罩、水杯、文具等必需品。
心理调适
家长应帮助孩子进行心理调节，减轻假期后的焦虑和烦躁情绪。
与孩子沟通学校生活，激发他们对学习的兴趣和期待。
沟通交流
家长需与学校和老师保持沟通，了解学校的安排和要求，帮助孩子查漏补缺。
鼓励孩子分享假期经历，增进同学之间的感情。
生活调整
提前调整作息时间，让孩子早睡早起，中午适当午休。
减少娱乐时间，逐步增加学习时间，鼓励孩子预习新课程。
个人防护
教会孩子正确佩戴口罩，注意手卫生，避免在公共交通工具上与他人近距离接触。
错峰上学，避免校门口拥堵。
返校活动
参加学校组织的集体大扫除，为新学期创造一个干净整洁的学习环境。
参加学校组织的各类爱好活动和特长比赛，展示自己的才艺。
参与公益活动，培养社会责任感和团队精神。
通过以上准备和活动，学生可以更好地适应返校生活，开启新的学习阶段。家长的支持和引导也至关重要，帮助他们顺利过渡到新的学习环境。