小学健康是指 身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。具体来说，健康包括以下几个方面：
身体健康：
指人体结构完整，生理功能正常，能够抵抗一般性疾病，保持标准体重，眼睛明亮，牙齿完整，头发有光泽，肌肉和皮肤弹性好。
心理健康：
指具有同情心和爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，有较强的社会适应能力，知足常乐。心理健康是身体健康的保证。
社会适应能力：
指能够适应社会环境和各种社会关系，具备良好的生活习惯和交往能力，能够处理日常生活中的各种问题和挑战。
预防疾病：
通过良好的卫生习惯、合理的饮食、适量的运动等方式预防疾病的发生，保持身心健康。
用眼卫生：
读写时眼离书本的距离应该一尺，保护视力，预防近视。
口腔健康：
做到早晚刷牙，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
生活习惯：
包括平衡饮食、适量运动、充足睡眠等，养成良好的生活习惯，促进身体健康。
综上所述，小学健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理健康、良好的社会适应能力和健康的生活习惯。通过健康教育和健康促进，小学生可以养成良好的健康习惯，预防疾病，保持身心健康，为未来的学习和生活打下坚实的基础。