小学一年级新生需要准备的学习和生活用品如下：
书包
选择轻便、合适的书包，避免过重或过大。建议选择有护脊功能的书包以减轻脊柱压力。
文具盒
选择简单大方的文具盒，避免多功能或豪华型，以免分散孩子注意力。
铅笔
准备HB木质铅笔，建议购买有品牌的，削好备用，一般需要5-6支。
橡皮
选择简单大方、易于擦除的橡皮，建议买两三块不同品牌、价格的试试。
笔袋
一般学校建议购买，选择朴素实用的笔袋，容量要足够大。
尺子
准备一把可以画曲线的塑料直尺，避免使用钢尺或带有游戏性质的尺子。
作业本
准备好汉语拼音本、田字格本、演草本各2本，并写上名字。还可以准备分区草稿本，养成良好打草稿习惯。
水杯
准备一个不漏水的水杯，避免使用玻璃杯。
卫生用品
准备好当天使用的口罩、纸巾和湿巾，选择小巧便携式的。
姓名桌牌
准备姓名桌牌，方便老师在教室里识别。
转笔刀
削笔最好使用转笔刀，不要带到学校，避免增加书包重量和分散注意力。
塑料垫板
准备2块塑料垫板，A4和A5尺寸，不带图案。
书套和标签纸
可以选择包书纸或书套，并在标签纸上写上孩子名字，避免和其他孩子起争执。
生活用品
准备雨伞、雨鞋、运动鞋等，以备不时之需。
防疫物资
在书包里准备好两个口罩，以备随时使用。
这些清单可以帮助你确保孩子入学前准备齐全，减轻入学焦虑，并养成良好的学习和生活习惯。