对于小学生来说，选择艺术或体育特长时，可以考虑以下几类：
相对冷门的特长
棒球、举重、射箭、射击、击剑等。这些项目由于报考人数相对较少，竞争压力较小，相对容易升学。
传媒类专业
播音与编导：录取率较高，学习周期较短，但对外形和声音有一定要求。
表演、音乐、舞蹈：这些专业考试难度较大，录取率一般，但文化要求较低。
美术类专业
纯美术的绘画类：需要掌握基本的美术绘画艺术能力和美术教学能力。
设计类：需要具备一定的设计能力和创新思维。
其他特长
体育类：如田径、游泳等，虽然报考人数较多，但选择一些冷门项目如射箭、射击等可能竞争压力较小。
建议
根据孩子的兴趣选择：选择孩子感兴趣的项目，有助于提高学习的积极性和效果。
考虑孩子的自身条件：如外形、声音、身体素质等，选择适合孩子的项目可以提高录取率。
关注学校的招生要求：不同学校对特长生的招生要求不同，提前了解并针对性准备可以提高成功率。
综合考虑以上因素，选择适合孩子的艺术或体育特长，有助于孩子在升学过程中获得更多优势。