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春节小学生吃什么菜好

时间:2026-03-19 11:17:19

春节小学生可以尝试以下几种健康美味的菜肴:

香炸鱼柳

材料:巴沙鱼1条、鸡蛋1个、油盐适量、白胡椒粉半茶匙、料酒半汤匙、淀粉3汤匙、面粉1汤匙。

做法

把冷冻的巴沙鱼肉放到冷水中自然解冻,解冻后,捞出沥净水分。

把巴沙鱼顺着鱼肉的纹路切成5-6厘米长,1厘米粗的条,鱼肉厚的部位,可以先片成片再切成鱼柳。切好后,放入盘内,加入盐,白胡椒粉,料酒,拌匀,腌制10分钟,去除鱼肉的腥味。

下面就来调油酥糊:把1个鸡蛋磕入小盆内,再加入3汤匙淀粉,1汤匙面粉,拌均匀。淀粉和粉的比例3:1就可以。

将腌制好的鱼柳裹上油酥糊,放入热油中炸至金黄色即可。

红烧鸡翅

材料:鸡翅、料酒、生抽、食盐、生姜、白砂糖、蚝油。

做法

鸡翅洗净两面划刀,生姜切条备用。

腌制鸡翅:鸡翅放入碗中加入适量的料酒、生抽、生姜条、食盐拌匀腌制半个小时入味备用。

锅中倒入适量的油,倒入腌制好的鸡翅小火煎至两面金黄色。

倒入腌制鸡翅剩下的腌料,加入适量的清水漫过鸡翅表面。

再倒入生抽两勺、料酒两勺、白砂糖、蚝油一勺中火煮30分钟。

大火收汁装盘撒上少许葱花点缀即可。

糖醋里脊

材料:里脊肉、料酒、鸡蛋、食盐、玉米淀粉、生抽、白砂糖、陈醋、蕃茄酱、白芝麻、白胡椒粉。

做法

里脊肉用碱面洗净,再切成条备用。

腌制里脊肉:肉条放入碗中,打入一枚鸡蛋,加入适量的料酒、食盐、白胡椒粉用筷子顺时针拌匀,腌制片刻备用。

调料汁:碗中加入适量的生抽、蕃茄酱、白砂糖、陈醋、生抽、淀粉、适量的清水,用筷子充分搅拌均匀备用。

取出腌制好的肉条,均匀地裹上一层玉米淀粉,将其它的也依次裹好备用。

锅中倒入适量的油,油热后,下入里脊肉,小火炸至定型,变色盛出。

锅底留油,倒入调好的料汁,翻炒至汤汁浓稠冒泡,倒入里脊肉,快速翻炒。

翻炒均匀:炒至里脊肉,均匀地裹上料汁,大火收汁,关火出锅,盛入盘中。

再撒上适量的白芝麻,点缀一下即可。

红烧排骨

材料:排骨、白芝麻、生姜、小葱、蒜瓣、小葱、干辣椒、桂皮、料酒、冰糖、生抽、老抽、白砂糖、陈醋。

做法

排骨用碱面洗净切块,生姜去皮切成片,蒜瓣剥皮切末,小葱剥皮切段备用。

焯血水:排骨冷水下入锅中,加入适量的料酒、姜片、葱段焯水片刻,捞出来过一遍冷水,沥干水分备用。

锅中放入底油,加入花椒、香辣酱等炒香炒出色,依次下入青红椒、兔肉丁、青笋进行煸炒,调味后出锅即可。

这些菜肴不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于孩子的生长发育和身体健康。建议适量食用,避免过量摄入高脂肪食物。