中小学体育课的特征主要包括以下几个方面：
综合性：
体育课程不仅包括身体锻炼，还涵盖体育知识、技术和技能的传授，以及思想和道德品质的教育。这种综合性的课程设计旨在促进学生的全面发展。
实践性：
体育课以身体实践活动为主，学生在教师的指导下进行各种身体练习，通过反复练习来锻炼体质和提高技能。
教育性：
体育教学不仅注重学生的身体锻炼，还强调对学生进行思想和道德品质的教育，将育人任务寓于各科学科教学之中。
趣味性：
通过多样化的教学方法和活动形式，增加体育教学的趣味性，激发学生的参与热情和竞争意识，例如通过接力赛、障碍跑等比赛形式。
群体性：
体育教学通常以集体或分组的形式进行，学生之间可以相互观察、学习、交往和协同练习，这有助于培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
动态性：
体育课具有动态、外向性的特征，学生在练习中直接展现自我，并随着时间、刺激强度、环境等因素的变化而产生波动。
个体差异性：
认识到学生在身体条件、运动能力等方面的差异，教学内容和教学方法需要针对个体的不同情况进行调整，以适应学生的需求。
普及性：
体育课程如田径运动等不受场地和器材的限制，易于在中小学中开展，有助于每个学生参与到体育锻炼中来。
这些特征体现了中小学体育课程的目标不仅是增强学生的体质，还包括培养学生的体育兴趣、习惯和道德品质，使学生在身心活动中得到全面发展。