上海小学生喝的什么水

上海小学生一般推荐喝 白开水和 矿泉水。

白开水：

白开水能够补充体内所需要的水分，加速机体的代谢，增强体质，且安全经济，适合日常饮用。

矿泉水：

矿泉水含有多种矿物质，有益于身体健康，但矿物质含量可能过高，不适合长期大量饮用。

建议家长在给孩子选择饮用水时，首先要确保水质安全，避免受到污染。可以选择白开水或矿物质含量适中的矿泉水，避免长期大量饮用矿物质含量过高的水。同时，要避免过量饮用，喝水时不要太急，以免加重消化道的负担。