小学的竞技健美操学习内容主要包括以下几个方面：
基本步伐和组合：
学习健美操的基本步伐和组合动作，如踏步、后踢跳、弹踢腿、吸腿跳、踢腿跳、开合跳和弓步跳等。
基本动作：
掌握健美操的基本动作，包括各种手臂和腿部的协调动作，以及身体姿态的控制。
音乐与节奏：
在音乐的伴奏下进行练习，培养学生的节奏感和音乐表现力。
柔韧性和力量：
通过练习提高学生的柔韧性和身体各部位的力量，包括进行柔韧素质的长期训练和一些简单而优美的造型练习。
竞技能力：
通过训练提高学生的竞技能力，包括动作的难度、协调性、力量和表现力。
心理品质：
培养学生的竞技心理和一般心理品质，如自信、毅力和恢复力。
套路练习：
学习和练习比赛套路，巩固基本技术，提高动作质量和运动水平。
理论部分：
了解健美操运动的起源、发展、特点和功能，以及竞技健美操的规则和理论。
建议学生和家长选择适合自己水平的课程和教练，以确保能够安全有效地学习竞技健美操，并从中获得乐趣和成就感。