上小学的三个规矩可以总结如下：
时间管理
必须按照规定的时间起床上学，不能在教室内喧哗，必须“一动也不动”地在椅子上坐四十分钟，回家后要做作业，做第二天上学的准备等等。
专注力
专注力是学习的基石，孩子在做一件事情时，父母应引导他们一次只专注做好一件事，例如先完成拼图再玩玩具，先读完故事再玩其他活动。
行为习惯
不迟到，进校后不随便外出；听到集合信号时，迅速在指定场所列队；进教室开门窗要轻；在走廊和楼梯上保持安静，靠右行。上课铃一响即坐好，静等老师来。听课时姿势端正，不讲闲话，勤奋学习；遇迟到、早退、因故未到等情况，必须向老师申明理由，有事事先请假；严格遵守规定的放学时间，延长留校时间要经老师许可；上学、放学时走规定的路线，靠右行，不要绕道和买零食；遇地震、火灾等紧急情况时不惊慌，按老师指示迅速行动。
这些规矩旨在帮助孩子养成良好的学习习惯和行为习惯，为他们的未来学习和生活打下坚实的基础。