12岁小学生可以尝试以下几种好吃的食物：
蔬菜软饼：
这是一种早餐食物，富含膳食纤维和维生素，有助于补充能量和促进生长发育。
清蒸鲈鱼：
鲈鱼含有丰富的蛋白质、糖分和不饱和脂肪酸，有助于增强体质和预防夜盲症等疾病。
清炒红苋菜：
红苋菜富含铁元素和钙元素，有助于补充营养和促进骨骼生长。
鸡蛋炒菠菜：
简单易做，富含蛋白质和铁质，有助于提高免疫力。
番茄炒蛋：
经典家常菜，酸甜可口，营养丰富，适合小学生学习烹饪。
茄汁大虾：
大虾富含钙质，有助于增强体质和快速长个子，搭配番茄酱口感酸甜。
西红柿炖牛腩：
牛肉营养丰富，搭配西红柿炖煮，颜色诱人，味道鲜美。
榨菜肉沫蒸豆腐：
口感丰富，富含蛋白质，适合小学生尝试。
山药蔬菜蒸糕：
结合了山药、蔬菜和鸡蛋，口感软糯，营养均衡。
番茄肥牛：
肥牛卷搭配番茄汁，味道鲜美，富含多种营养成分。
这些食物不仅美味可口，而且有助于12岁小学生的健康成长。建议家长可以根据孩子的口味和营养需求，选择合适的食谱进行尝试。