重庆小学生做的菜包括以下几种:
馒头:
面粉100g,青菜粥大米50g,菠面包100g,菜30g,早豆浆300ml。
香菇鸡肉包:
面粉50g,香牛奶一袋250ml,餐菇30g,豆腐干豆腐干60g,鸡蛋50g,苹果一个150g,橙子一个100g,香蕉一个100g。
玉米饭:
大米50g,红薯米饭红薯20g,米饭30g,玉米15g,土豆牛脯米饭50红豆汤红豆30g,辣子鸡丁鸡胸肉40g,西红柿鸡蛋汤牛脯50g,鸭肉40g。
肉末豇豆:
猪肉50g,韭菜鸡蛋鸡蛋50g,黄豆焖鸭块茄子50g,餐豇豆50g,炒菠菜土豆40g,黄豆60g,叶菜汤胡萝卜100g,西红柿50g,炒圆白菜圆白菜50g,豌豆尖50g,菠菜100g,豆腐50g,炒胡萝卜豆腐干100g。
红烧茄子:
烹调油10g,烹调油10g,烹调油10g,玉米饭玉米30g,红薯米饭红薯20g,玉米饭米饭50g,豆腐鱼大米50g,青椒肉丝米饭50g,芋儿鸡玉米30g,炒莴笋鲢鱼100g,炒四季豆猪肉30g,紫菜蛋花汤肉50g。
小白菜豆腐猪血:
豌豆尖豆腐汤青椒25g,鱼香茄子鸡蛋50g,餐汤莴笋100g,豌豆尖50g,炒莴笋芋头50g。
蚂蚁上树 、 芋儿烧鸡、 韭菜炒豆芽、 筒子骨冬瓜汤、 糯米排骨、 番茄炒蛋、 油渣莲白、 淮山玉米龙骨汤、 花菜回锅肉、 水煮肉片、 老南瓜、 筒子骨萝卜汤、 烧白、 青椒肉丝、 清炒大白菜、 番茄排骨汤、 扬州炒饭、 清炒冬瓜、 三鲜汤。
麻辣小面:
和面、压面、煮面。
豆豉鲫鱼:
鲫鱼、豆豉、小葱段、料酒、盐。
五花肉烧胡萝卜:
五花肉、胡萝卜、葱姜末、味极鲜酱油、盐、植物油。
虾球荷兰豆:
虾仁、荷兰豆、姜末、水淀粉、料酒、白糖、盐、植物油。
这些菜谱不仅美味可口,而且包含了多种营养成分,有助于小学生的健康成长。建议家长和老师可以根据实际情况调整食材和烹饪方式,让孩子们在动手做菜的乐趣中培养生活技能和独立能力。