在小学里练好字，可以遵循以下步骤和建议：
掌握正确的书写和握笔姿势
孩子从小学一年级就可以开始练字，首先要掌握正确的书写方法。正确的握笔姿势是三指握笔法，笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指距笔尖3cm，笔杆与直面呈60度斜角。写字时要保持头正、肩平、腰直，并做到“三个一”：胸离桌子一拳，眼离书本一肘，手离笔尖一指。
选择合适的字帖
选择带笔画和偏旁的字帖，练习规范字，接近宋楷。刚开始练字时，可以使用米字格来帮助定位，同时要读懂字帖，速度要慢，写到位。
练习基本笔画
基本笔画是汉字的基础，孩子需要多练习横竖撇捺等基本笔画，掌握笔画的顺序和方向。可以通过抄写课文、成语或诗歌等方式来练习。
学会临摹
临摹是练习书法的重要途径，分为意临和背临。孩子需要认真观察字的结构、笔画、运笔和占格，然后进行临摹。初期可以铺上薄纸进行摹写，熟悉字形。
固定练习时间
家长可以根据孩子的年龄和注意力特征，每天规定一个固定时间进行练字，如每晚7:00~7:15。固定时间有助于孩子习惯的养成，形成条件反射，从而培养练字兴趣。
持之以恒
练字需要长期坚持，逐步提高。家长和老师要给予孩子适当的鼓励和表扬，帮助他们建立自信，享受书写带来的乐趣。
注意孩子的坐姿和握笔姿势
正确的坐姿和握笔姿势对练字非常重要。家长要时刻观察孩子的写字姿势，确保他们保持正确的坐姿和握笔姿势。
兴趣培养
选择孩子感兴趣的字体或内容进行练习，可以提高练字的积极性。可以通过让孩子写自己感兴趣的诗文或故事来增加练字的乐趣。
适度练习
练字不宜过量，避免手部疲劳，影响书写质量。家长要控制孩子的练字时间，避免过度练习导致孩子产生厌恶心理。
家长和老师的指导
在练字过程中，家长和老师的正确指导非常关键，他们可以帮助孩子及时纠正错误，提高书写质量。
通过以上步骤和建议，孩子在小学期间可以有效地练好字，掌握规范的书写技巧和姿势，培养良好的书写习惯。