小学生练习短跑可以从以下几个方面入手：
热身准备
轻松慢跑：在操场上慢跑几圈，增加身体温度和心肺功能。
前后摆臂：站直，双臂前后交替摆动，放松肩膀和手臂。
腿部拉伸：选择两种腿部拉伸动作，如腿部悬垂和小步深蹲，增强腿部肌肉灵活性。
技术练习
起始姿势练习：在起跑线上采用正确的起始姿势，包括俯身、手掌触地并迅速抬起臀部等，训练爆发力和反应能力。
跑姿练习：保持身体挺直，手臂前后摆动，大步向前迈进，改善技术动作并提高速度。
跑道训练：在跑道上进行间歇性训练，如快速冲刺100米，然后放松跑200米，训练爆发力和耐力。
力量训练
屈膝起跳：双腿弯曲后用力跳起，锻炼小腿和大腿力量。
深蹲：双腿打开与肩同宽，蹲下后站起，锻炼臀部和大腿力量。
俯卧撑：坐在地上，用手撑起身体，抬起胸部后慢慢放下，锻炼胸肌和手臂力量。
反应速度训练
让同学帮忙发令，提高听口令后的反应速度。
玩一些训练反应力的小游戏。
专项训练
高抬腿跑：增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带柔韧性，提高动作频率。
小步跑：练习脚蹬地的感觉，提高步频。
跑楼梯：以高步频爬楼梯，距离不宜过长，力求短期加速。
摆臂练习：体会和掌握摆臂正确技术，协调下肢动作，提高跑速。
牵引跑：改善动作频率，提高刺激，如跟随跑、下坡跑或顺风跑。
其他训练
每天全速跑两组100米，两组200米。
每周跑两组400米，跑400米时可不跑200米，坚持一年后适当增加运动量。
跳绳、慢跑、动态伸展等热身运动，预热肌肉，增加身体柔韧性。
通过以上方法的综合练习，可以有效提高小学生的短跑技能和速度。建议在训练过程中注意动作的正确性，避免过度疲劳，并根据个人体能逐步增加训练强度。