小学生想要强壮身体，可以从以下几个方面入手：
补充营养
保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等，避免过多食用高糖、高脂肪和高盐的食物。
适当补充优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、奶等。
体育锻炼
在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯。
全面锻炼，包括跑、跳、投、引体向上等多种运动方式，促进身体各部分的发展。
循序渐进，根据自身的体能逐步增加运动量和强度。
区别对待，根据性别、体质等因素制定个性化的锻炼计划。
保证充足睡眠
每天保证足够的睡眠时间，小学生应睡10小时左右。
预防疾病
按时接种疫苗，注意个人卫生，勤洗手。
在疾病流行季节，尽量避免去人员密集的场所。
良好心态
为孩子营造温馨和谐的家庭环境，保持积极乐观的心态。
其他辅助方法
适当进行一些辅助锻炼，如仰卧起坐、打篮球、踢足球等，增强肌肉力量和心肺功能。
适当晒太阳，促进钙质吸收和身体发育。
通过以上方法的综合应用，小学生可以有效地增强体质，促进身体健康和发育。