小学跳高想要跳得更高，可以从以下几个方面进行训练和调整：
基础体能训练
柔韧性训练：进行拉伸和扭转练习，增加关节的灵活度，如腿部、腰部和背部的拉伸。
力量训练：进行深蹲、腿举、俯卧撑等练习，增强腿部肌肉力量和核心力量。
爆发力训练：通过蛙跳、跨步跑、跳绳等练习，提高腿部肌肉的爆发力。
跳高技术训练
起跑姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扬，膝盖微屈，身体略微前倾。
起跳技巧：起跳时，迅速用脚掌蹬地，双臂向上挥动以增加上升力，保持身体紧凑性，在空中继续向上伸展。
过杆技术：在过杆时，迅速屈髋收腹，下颚引向前胸，双腿高举，身体保持紧张度，准确落地。
速度与加速度训练
变速跑：慢跑一段后加速跑，直到腿部肌肉略微酸胀，提升腿部最大力量。
加速跑：高抬腿加速跑、最大速度的力量练习、大强度间歇跑和重复跑，提高短距离内的速度。
心理素质培养
自信心：建立自信心，相信自己能够跳得更高。
专注力：在训练和比赛中保持专注，避免分心。
毅力：面对困难和挑战时，保持毅力，不断努力。
技巧与动作的精细化
助跑：助跑路线要直线，加速要适中，最后两步要大幅前送，起跳腿快速前伸。
起跳与腾空：起跳时要迅速将水平速度转化为垂直向上的速度，身体充分向上腾起。
着地：着地时要控制好落地点，双脚同时着地，膝盖微屈，通过脚掌缓冲冲击力。
通过以上训练和调整，小学生可以逐步提高跳高能力，跳得更高。建议在专业教练的指导下进行训练，确保动作的正确性和安全性。