在小学体育课上请假，需要按照以下步骤和注意事项进行：
提前书面申请
学生必须提前向体育老师或教学办提交书面请假条，说明请假的原因和时间。请假条应包括以下内容：
申请人姓名、班级、联系电话、家长姓名和联系方式。
请假的具体日期和时间段。
请假的原因，如生病、身体不适、特殊情况等。
承诺请假期间的安全责任自负。
请假人签字和销假手续。
提供相关证明
如果请假原因是生病或身体不适，建议提供校医院或更高级别医院的证明，以增加请假的可信度。
按照学校规定审批
根据学校的规定，请假申请需要经过不同级别的审批。一般而言，1天以内的请假由班长或负责班委审批，3天以内的请假由班主任审批，3天以上的请假由学工办主任审批。所有请假申请最终需要教学办主任、副院长、副书记签署后生效。
按时返校
学生在请假期间需确保按时返校，并在返校后及时办理销假手续，以便恢复正常的教学秩序。
诚实请假
请假理由应真实可信，避免使用虚假或不合理的理由。诚实请假不仅是对老师的尊重，也是对自己学习责任的负责。
示例请假条
```
尊敬的体育老师：
您好!我是[班级]的[姓名]，因[具体原因，如生病、低血糖、哮喘等]，无法参加今天的体育课。我已经提前去医院就诊，并遵医嘱需要休息。请假期间，我会注意自己的安全，并尽快恢复健康以便按时返校。请您批准我的请假申请，谢谢!
此致
敬礼!
申请人：[姓名]
请假时间：[具体日期]
家长签字：[家长姓名]
```
请根据实际情况调整请假条内容，并确保按照学校规定进行审批和销假。