天津上体校小学的主要步骤如下：
寻找合适的体校或体育特长班
可以通过所在学校老师推荐，或者在家长陪同下到体校报名，了解相关的报名条件和要求。
参加测试
需要进行体能测试和技能测试，以评估小学生的体育水平和潜力。
提交报名材料和缴纳费用
根据测试结果，如果符合报名条件，需要提交相关的报名材料和缴纳相应的费用。
等待评定和录取
测试后，将由教练员进行评定，决定是否录取。对于地、市一级的体校，进入的程序和业余体校差不多，但一般需要有运动训练经历几年的才可能入选，如果先天条件突出，也可以破格入队。
建议
提前准备：家长和学生应提前了解并准备好所需的报名材料和测试项目。
选择合适的体校：可以根据孩子的兴趣和特长选择合适的体校或体育特长班。
注重体能和技能训练：在参加测试前，应加强体能和技能的训练，以提高测试成绩。
咨询专业人士：如有需要，可以咨询学校的体育老师或体校的招生办公室，获取更详细的指导和帮助。