北京小学中午的午休安排可能因学校而异，但根据目前可获得的信息，可以总结出以下几种常见的午休方式：
有固定午休时间
北京小学中午午休时间一般为两个小时左右。
有些学校可能会安排一个半小时的午休时间。
无固定午休时间
部分学校如海淀区第二实验小学等，中午时间主要用于老师辅导、听广播、做保健操等活动，没有专门的午休时间。
午休方式
学生们通常在教室趴着睡觉。
有些学校如朝阳区外国语学校小学部为学生提供了床铺供午休使用。
其他注意事项
学生在午休前需要进行适当的活动和放松，以帮助入睡。
午休期间应保持安静，避免干扰他人。
午休后需要进行一些简单的醒后活动和体操，如眼保健操和轻柔拉伸。
综上所述，北京小学的午休安排主要有两种方式：一种是有固定午休时间，学生们在教室内休息；另一种是无固定午休时间，学生们在教室进行其他活动。建议家长和学生提前了解所在学校的具体安排，以确保良好的休息效果。