大专升本科的途径主要包括统招专升本和成人继续教育。以下是这两种途径的简要介绍：
统招专升本
招生对象：主要针对应届全日制专科毕业生。
考试难度：相对较大，竞争激烈。
学习方式：全日制本科学习，需完成规定的学分、毕业论文和实习。
学制：通常为2年，部分专业为3年。
含金量：最高，与普通全日制本科生相同。
成人继续教育专升本
招生对象：主要针对在职人员或社会人员。
考试难度：相对较小，有多种学习方式可选。
学习方式：包括自学、函授、网络教育等。
学制：一般需要2.5年。
含金量：低于统招专升本，但在社会上有一定的认可度。
选择哪种途径取决于个人的实际情况，包括学习能力、时间安排、职业规划和学习偏好。如果你愿意接受全日制学习并且竞争激烈，统招专升本可能是更好的选择。如果你需要兼顾工作与学习，成人继续教育专升本可能更适合你。
请根据你的具体情况做出选择，并考虑各种途径的优缺点