重置SMC（系统管理控制器）的方法如下：
强制退出应用程序
按下 `Command + Option + Escape` 键，以强制退出任何没有响应的应用软件。
将Mac置入睡眠状态
从屏幕左上角的苹果菜单（）中选取“睡眠”选项，使Mac进入睡眠状态。待电脑进入睡眠状态后，将其唤醒。
重新启动Mac
从苹果菜单中选取“重新启动”选项，以重新启动Mac。
关闭Mac
从苹果菜单中选取“关机”选项，以关闭Mac。
强制关闭电脑
如果Mac没有响应，请按住电源按钮10秒钟以强制关闭电脑。
针对T2芯片的Mac的特殊操作
将Mac关机。
按住电源按钮10秒钟，然后松开按钮。
等待几秒钟，然后按下电源按钮以将Mac开机。
如果问题仍然存在，请在内建键盘上同时按住 `Control + Option （Alt） + Shift` 键，然后按住电源按钮7秒钟，继续按住这些键7秒钟，然后松开并等待几秒钟，再按下电源按钮以开机。
针对带有可拆卸电池的Mac的特殊操作
关机，拔掉电源线。
取出电池，按住电源按钮5秒钟，然后松开。
放回电池，重新连接电源线，然后开机。
针对没有可拆卸电池的Mac的特殊操作
关机，插上电源线。
同时按住 `Shift, Control, Option` 以及电源键，直到开机。
建议首先尝试常规的重启和关机操作，如果问题依然存在，再按照上述针对特定芯片类型的详细步骤进行操作。