小学生的健康习惯包括以下几个方面：
健康饮食
保持营养均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
避免食用高糖和高脂肪的食物，如零食、糖果和薯条。
培养定时进餐的习惯，每天有规律地吃早餐、午餐和晚餐，避免暴饮暴食。
适度运动
每天进行适度的运动，如足球、篮球、游泳等课外体育活动，以及家中简单的锻炼如跑步、做操等。
避免长时间坐着不动，每隔一段时间起身活动一下。
良好的卫生习惯
养成勤洗手的习惯，特别是在进食前和接触到脏物后。
保持身体清洁，每天洗澡、刷牙，保持口腔卫生。
整理个人物品和环境的习惯，保持居住环境的整洁和清洁。
合理安排学习和休息时间
每天保证充足的睡眠时间，一般需要10到12小时。
适当的户外活动能够促进骨骼发育和增强免疫力，家长可以每天安排至少1小时的户外锻炼。
用眼卫生
注意读写卫生，眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
心理健康
规律作息时间，每天保持固定的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
心理健康同样重要，家长要时常与孩子沟通，了解他们的情绪和感受，让他们感受到安全和支持。
这些健康习惯有助于小学生在成长过程中保持身体健康、心理平衡和学习效率。家长和老师应共同引导和鼓励孩子养成良好的健康习惯。