小学生跑四百米时，可以采取以下策略：
起跑与加速
起跑后要迅速加速，尽量在最短时间内达到最高速度的90%以上。第一个100米是弯道，要猛发力冲出，迅速加速。
途中跑
第二个100米是直道，可以适当放松肌肉，保持速度，但不要刻意加速，避免过度疲劳。
第三个100米又是弯道，进入弯道后要迅速加速，过了弯道弧顶后再放松肌肉10米左右，然后再次加速。
最后冲刺
最后100米是直道，所有参加者的力量基本发挥到极致，大家都开始感到疲累。这时要全力冲刺，尽量在最短时间内到达终点。
呼吸与节奏
跑步时最好鼻子吸气，嘴呼气，保持呼吸均匀。前几百米不能猛跑，要匀速，后半段再使劲冲刺。
呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸的方法，注意加大呼吸深度。
步频与步幅
在400米比赛中，步频比步幅更重要。要尽可能地提高步频，保持稳定的步幅，避免一会儿快一会儿慢。
身体姿势与拉伸
跑步前要进行充分的热身和拉伸，特别是针对腿部、腰部和手臂的肌肉，以提高肌肉的灵活性和减少受伤的风险。
跑步过程中要保持良好的身体姿势，步子迈大一些，尽量在整个跑步过程中保持同一速度。
心理与体力管理
控制好呼吸，避免在跑步过程中因为慌张而影响呼吸节奏。
起跑时如果道次在大位数，可以在跑道接近外面的地方起跑，这样等枪响后可以冲直线。
最后一百米或几十米时，即使没有力气冲刺，也要保持原速，坚持到终点。
通过以上策略，小学生可以有效提高四百米跑步的成绩和表现。建议在日常训练中加强这些技巧的练习，以形成肌肉记忆和良好的跑步习惯。