小学100米跑的教学教案如下：
教学目标
知识与技能
让学生掌握100米跑的基本要领，提高跑速。
培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
增强学生的体质，提高学生的运动能力。
过程与方法
通过循序渐进的训练方法，逐步提高学生的跑步能力。
采用分组练习、个人挑战等方式，激发学生的运动热情。
通过讲解和示范，使学生明确动作要领及做法。
情感态度与价值观
培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。
通过竞赛组织，培养学生的团队协作能力和竞技水平。
教学重点
百米跑的基本姿势和技巧
站立式起跑
摆臂动作
步频和步幅
起跑和冲刺阶段的技巧
蹲踞式起跑
起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
教学难点
学生在起跑和冲刺阶段的协调配合 。学生在训练过程中的心理调整
。
教学过程
一、准备部分
体育委员集合整队，队形如下图：
报告上课人数，师生问好，点名。
宣布上课内容： 100米跑。整理服装
，安排见习生。
围绕操场慢跑2圈。
专门练习 原地屈肘摆臂 4×8拍 行进间屈肘摆臂 4×8拍 高抬大腿走 20米×2 弓步大跨步走 20米×2 车轮跑 20米×2 二、基本部分 教师讲解100米跑的技术要点： 以最高速度跑完全程。 快速起跑，全力加速。 尽快发挥最高速度并尽可能少减速地跑到终点。 100米跑的完整技术包括： 蹲踞式起跑 起跑后的加速跑 途中跑 终点跑 示范和讲解具体技术环节： 蹲踞式起跑：同三年级 起跑后的加速跑：同三年级 途中跑技术：身体正直微前倾，前倾角约为8~12度。以肩为轴，以肘用力前后为主摆动，肘角约90度。大腿向前上方高高抬起，大腿与水平面约成15~20度角。后蹬腿充分伸直约160~17度角。后蹬角约50~60度。整个动作摆动幅度大，速率快，开阔、舒展，放松。 终点“冲刺跑”技术：距终点线20米处，尽力保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量，在终点线前一步时，躯干快速前倾以胸部撞终点线。 分成4-5人一组进行练习。 教法： 慢跑做上体前倾用胸或肩撞线的动作。 三、分组练习 将学生分成若干小组100米完整正确的短跑技术
组织与练习
教师指导学生进行起跑练习，注意起跑姿势和起跑后的加速。
学生分组进行100米跑练习，教师巡回指导。
学生分组讨论训练心得和改进建议，选取代表分享学习经验和训练成果。
四、竞赛组织
增加节日气氛和比赛氛围，吸引家长观看。
每个小组组织内部预赛，选拔优胜小组参加班级的决赛。
决赛中增加比赛的难度和竞争性，创造节日气氛和比赛氛围。
最后根据表现给选手颁发奖项，肯定他们的优秀表现。
教学资源
跑步器材： 秒表、标志杆、接力棒等。 跑步技巧、跑步姿势的正确性、呼吸节奏的掌握。 笔记本、练习册、水杯等。 教学评价 通过训练计时教学课件：
学具：
通过分组竞赛，检验学生的训练成果。