小学语文和数学的预习方法如下：
语文预习方法：
读一读，划一划
初读课文，边读边用圆圈把自己不认识的字连词圈出来。
再读课文，用“--”划出课文中出现的生词和四字词语。
三读课文，用“1、2、3……”标出自然段。
想一想，查一查
生字读什么，怎么组词，怎么记住一类字的字形。
生词什么意思，可联系上下文、可查字典、可查其他资料、可问家长。
抄一抄新词，新词抄两遍。
写一写，记一记
练一练生字，组两个词。
抄一抄新词，新词抄两遍。
数学预习方法：
看主题图说图意
了解有关数学信息（说清：什么地方有什么？从图中获得哪些数学信息？）。
弄清楚本课要学习的是什么内容。
在预习中我知道了……
要求说给别人听，尽量说全面。
在没弄懂的地方做记号（可以是？或你喜欢的符号）以备课堂讨论中解决。
做练习题
提前做下学期计算的学习，然后用数学练习册直接做题，不会的在查找教材帮的知识点和视频。
综合建议：
制定预习计划
为下学期的学习做好充分的准备，明确预习目标，了解下节课要学习的内容。
标记有疑惑的知识点
在通读后把自己看不懂或者模棱两可的地方标记出来，以便明天带着问题去课堂听课。
关注例题和练习题
读的过程中，关注每一道举例题，并且做解答，提前看是否有困难，及时掌握自己对新知识的理解情况。
动手操作
对于公式的推导等操作性较强的知识，要求学生在预习过程中亲自动手去实践，通过剪、拼、折、移、摆、画、量、观察、比较等活动，体验、感悟新知识。
使用辅助工具
可以利用教材帮、学习App等工具，通过互动方式提高学习兴趣。
做预习笔记
不仅要做简单的眉批笔记、摘录笔记，还要会做思维含量较高的反思型预习笔记。
通过以上方法，可以有效地进行小学语文和数学的预习，提高课堂学习效果，节省时间，提升学习兴趣和效率。