iQOO Z1和 vivo S7t都是优秀的手机，但它们在配置和定位上有明显的不同，因此哪个更好取决于您的个人需求和偏好。以下是它们的一些对比：
处理器和性能
iQOO Z1：搭载联发科天玑1000+处理器，性能非常强大，可以媲美麒麟990。
vivo S7t：搭载联发科天玑820处理器，性能也很出色，但在处理器性能上略逊于iQOO Z1。
屏幕
iQOO Z1：采用6.58英寸的AMOLED屏幕，支持144Hz刷新率和HDR10+，显示效果非常出色。
vivo S7t：采用6.44英寸的AMOLED屏幕，支持90Hz刷新率，显示效果也很优秀，但略逊于iQOO Z1的144Hz刷新率。
摄像头
iQOO Z1：前置1600万像素摄像头，后置6400万像素主摄+1300万像素广角+200万像素微距三摄。
vivo S7t：前置4400万像素主摄，后置6400万像素主摄+800万像素超广角+200万像素微距三摄。
电池和充电
iQOO Z1：4500mAh电池，支持44W快充。
vivo S7t：4000mAh电池，支持40W快充。
其他特性
iQOO Z1：支持双扬声器、NFC、IP53防尘防水等。
vivo S7t：支持双扬声器、NFC，但没有防水功能。
建议：
如果您对性能有较高要求，尤其是需要处理大型软件和游戏，且预算允许，iQOO Z1是更好的选择，因为它的处理器性能更强，屏幕刷新率更高。
如果您注重外观和手感，喜欢轻薄的自拍旗舰手机，且对屏幕显示效果有较高要求，vivo S7t也是一个不错的选择，尤其是它的前置摄像头像素更高，自拍效果优秀。
请根据您的实际需求和预算来选择最适合您的手机。