小学体育课程中包含的动作多样，涵盖了田径、体操、武术等多个方面。以下是一些常见的体育动作：
田径项目
立定跳远：预摆、起跳腾空、落地缓冲。
短跑（快速跑）：起跑、加速跑、终点冲刺。
跳高：跨越式跳高。
跳远：蹲踞式跳远。
投掷：铅球、垒球。
球类运动
篮球：运球。
足球：踢球、接球、射门等基本动作。
排球：垫球、扣球、发球等基本动作。
体操项目
仰卧起坐：锻炼腹部肌肉。
俯卧撑：锻炼上肢和胸部肌肉。
前滚翻：基本体操动作，锻炼身体的柔韧性和平衡能力。
肩肘倒立：锻炼上肢和核心肌群。
武术
跆拳道：练习肢体灵活度、自我保护能力。
其他项目
跳绳：锻炼协调性和心肺功能。
慢跑：提高心肺耐力。
平板支撑：锻炼核心肌群。
体前屈拉伸：提高身体柔韧性。
这些动作不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养他们的协调性、平衡感和团队合作精神。建议在实际教学中，根据学生的年龄和体能状况，选择合适的动作进行练习。