手机的三频和双频主要 取决于具体的使用需求。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
双频手机
支持频率：双频手机通常支持900MHz和1800MHz的GSM制式。
适用范围：双频手机在国内（包括港澳地区）以及部分支持这些频率的国家（如欧洲）使用效果较好。
优势：对于大多数国内用户来说，双频手机已经足够满足日常通信和导航需求。
三频手机
支持频率：三频手机通常支持900MHz、1800MHz和1900MHz的GSM制式。
适用范围：三频手机除了在国内使用外，还适用于美国、加拿大等国家的通信网络。
优势：三频手机在信号接收方面表现更好，尤其适合需要国际漫游的用户。
建议
国内用户：如果主要在国内使用，双频手机已经足够满足需求，且价格相对较低。
国际漫游用户：如果需要频繁出国，建议选择三频手机，以确保在不同国家都能获得良好的通信服务。
导航需求较高的用户：双频GPS手机在定位精度和抗干扰能力上表现更好，适合需要高精度导航的用户。
综上所述，双频手机和三频手机各有其优势，选择哪种类型主要取决于个人的使用需求和预算。