小学形体课上主要包含以下课程内容：
形体训练：
通过舞蹈基本功训练的方法，结合音乐进行身体活动练习，旨在塑造优美的体形及姿态，同时进行审美教育。
初级艺术体操：
包括“把杆”、“芭蕾手位”、“基本步伐”、“华尔兹组合”等，通过艺术体操的训练提高身体的灵活性和协调性。
韵律操：
通过韵律操的练习，增强身体的节奏感和表现力，同时培养高雅气质。
健美操：
通过健美操的练习，改变体形的原始状态，提高人体运动系统的控制力和表现力。
垫上组合练习：
在垫子上进行的组合练习，有助于提高身体的柔韧性和核心力量。
形体课不仅有助于学生的身体锻炼和形态塑造，还能培养学生的审美情趣和高雅气质。建议学生积极参与形体课的各项活动，以达到最佳的学习效果。