小学体育课程在原有基础上进行了丰富和优化，具体增加的内容如下：
增加特色体育项目课
小学1—2年级可在原4节体育课的基础上增加1节“趣味田径”或“快乐体操”等学校特色体育项目课。
丰富课程教学内容
小学3—6年级可按照“3+1+1”模式，即“基础必修课+体能课+走班选项课”的模式科学规划课程，让学生自主选择喜爱的体育项目进行学习。
专项运动技能
根据新课标，义务教育阶段的体育课程内容领域不断拓宽，包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。专项运动技能包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、新兴体育类运动六类，每类包含若干运动项目。
增加考试项目
一二年级的体育考试项目增加了仰卧起坐，三四年级增加了50米*8往返跑，五六年级在三四年级的基础上再增加50米*8往返跑。
劳动课
虽然不是体育课程内容，但劳动课被纳入教学大纲，培养学生的劳动精神和动手能力。
大课间体育活动
宿迁市实验小学推进每天一节体育课和每天40分钟的阳光大课间，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，并开设多种体育社团。
这些增加和优化旨在提高学生的身体素质，培养兴趣爱好，促进学生的全面发展。建议各学校根据自身条件，结合学生的实际情况，选择合适的课程内容和教学方式，确保体育课程的有效实施。