小学田径训练的内容主要包括以下几个方面：
基础体能训练
包括跑步、跳远、跳高、铅球等项目的基本动作和姿势训练。
旨在提高学生的耐力、速度、力量、爆发力、协调性、柔韧性和灵敏性。
技术训练
初学阶段主要使学生形成正确的技术概念，初步掌握完整动作的正确形式。
巩固阶段着重于改进技术的薄弱环节，完整完善技术，掌握正确用力技巧。
专项课程
针对速度、力量、爆发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性等条件运动素质进行训练。
项目训练
小学生由于身体发育有限，不能进行成年人的剧烈比赛项目，因此会根据自身发育特点选择合适的项目进行训练，如50米、60米、100米、200米、400米、800米、立定跳远、投掷实心球、投掷垒球、4x100米接力、跳高、跳远、铅球、铁饼、三级跳远等。
热身和拉伸
每天的训练通常从热身开始，包括拉伸和简单的慢跑，然后进行技术训练和具体项目的训练，最后进行放松和拉伸活动，以保护学生的身体健康。
团队训练
培养学生的团队意识和合作精神，通过接力赛和团体项目等活动，提高团队协作和配合能力。
游戏和竞赛
通过游戏提高学生身体基本活动能力，促进身体协调发展，培养学生团结、互助、机智、果断和遵守纪律等优良品质。
综上所述，小学田径训练旨在全面锻炼学生的身体，提高身体素质，培养良好的意志品质和团队精神，并为日后更复杂的技术训练和比赛打下基础。