小学体活课包括 体育课和体育社团活动课。体育课的内容主要包括跑步、游泳、篮球、足球、排球、田径、体操等项目，旨在全面增强学生的身体素质，提高身体协调性、灵活性和耐力，并教授基本的体育知识。此外，学生还可以参加学校的社团活动和比赛，如果热爱某个体育项目。
体活课的目的是减轻学生的学习压力，放松心情，通过团体活动课促进学生团体讨论的深度和提高成员的参与感，有助于团体聚焦，吸引成员注意力集中在团体主题或议题上，并提供体验性学习的机会。
综合来看，小学体活课是通过各种体育活动和团体游戏，旨在提高学生的身体素质、运动技能、团队合作精神和竞争意识，同时学习必要的安全知识和急救常识。