小学秋游中午的午餐选择，可以考虑以下几点：
便携且能量充足的食物
面包：面包是秋游的不错选择，因为它携带方便，而且能量充足，口感也好。
三明治或卷饼：这些食物可以提前做好，也可以在路上现做，包含丰富的蛋白质、碳水化合物和蔬菜，可以提供足够的能量。
火腿肠、八宝粥：这些食物也比较适合秋游，既方便携带又能满足孩子的饥饿感。
水果
洗好的水果或直接剥皮吃的水果：水果是健康的选择，但要注意避免高热量上火的零食，如苹果、梨子等，可以选择桔子、香蕉、龙眼等。
小零食和饮料
小零食：如饼干、能量棒、坚果等，可以作为补充能量的零食，也可以作为三明治或卷饼的配料。
饮料：水是最重要的，可以准备白开水或矿泉水。也可以考虑带一些果汁或茶，特别是在天气较热的时候。
注意事项
避免高热量、上火食物：如薯片、糖果等，这些食物不适合在秋游时食用。
注意食物安全：尽量选择新鲜、卫生的食物，避免携带易碎或容易变质的食品。
适量携带：根据孩子的食量和活动量，合理携带食物，避免浪费。
综合以上建议，可以准备一些面包、三明治、火腿肠、八宝粥、水果、小零食和足够的饮用水。这样的午餐搭配既营养又方便，能够满足孩子在秋游中的需求。