小学体育技能的要领涵盖了多个项目，包括田径、篮球、足球、排球、体操、武术和韵律等。以下是一些具体项目的技能要领：
田径
立定跳远：
动作方法：两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。数“一”时，两臂向前上方摆，同时两腿自然做弹性屈伸一次，数“二”时，两臂从前上方回落至后摆，两腿再做一次弹性屈伸，数“三”时，两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。
重点：弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合。
难点：上下肢体协调配合与轻巧落地。
口诀：一摆二蹬三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻着地。
篮球
运球：
动作方法：用手控制球，通过手腕和手指的协调运动，使球在地面上滚动和弹跳。运球时身体要低，手要贴近地面，用手指控制球的方向和速度。
投篮：
动作方法：站姿投篮时，两脚自然开立，两膝微屈，身体重心略向前倾。投篮时，手臂向篮筐方向伸展，手指自然分开，手腕用力弹拨球，使球滚动出手指尖，向篮筐飞行。
足球
踢球：
动作方法：踢球时，支撑脚位于球的侧面，脚背绷直，用脚背正面或脚背外侧击球，使球向前飞行。踢球的力量和方向由踢球脚的部位和力度决定。
接球：
动作方法：接球时，要迅速移动身体，用双手或单手接住球。接球时要保持身体平衡，避免摔倒或失去控制。
排球
垫球：
动作方法：垫球时，两脚开立与肩同宽，双手放在胸前，用手掌将球向上垫起。垫球时要保持身体平衡，用手臂和手腕的力量将球垫高。
扣球：
动作方法：扣球时，站在排球网前，双手握拳，身体后仰，用力跳起，同时双手向网前上方挥动，将球扣出。
体操
翻腾：
动作方法：翻腾时，身体保持平衡，通过手臂和腿部的协调运动，使身体在空中翻滚。翻腾的动作包括前翻、后翻、侧翻等。
平衡：
动作方法：平衡时，站在平衡木上，双手伸直，身体保持稳定，尽量保持平衡时间。
武术
基本步法：
动作方法：武术的基本步法包括弓步、马步、仆步、虚步等。每种步法都有其特定的动作要领和用途。
基本手法：
动作方法：武术的基本手法包括拳法、掌法、指法等。每种手法都有其特定的动作要领和攻击方式。
韵律
舞蹈：
动作方法：舞蹈的基本动作包括跳跃、转体、摆臂等。舞蹈动作要求协调、优美，表现出音乐节奏和情感。
这些技能要领旨在帮助学生掌握基本的体育技能，培养他们的身体协调性、平衡感和运动能力。建议学生在练习时，教师应给予充分的指导和纠正，以确保动作的正确性和安全性。